semana 3 del taller

Hola Buen día

Semana 3.- 

"Cambio de Hábitos, negativos por POSITIVOS.

         Decreta lo que quieres en presente y en positivo.

                Administración del tiempo" 

 Esta semana trabajaremos en nuestros cambios personales ya mas enfocados, reconoceremos lo que es un hábito, notaremos y haremos conscientes los buenos y malos hábitos que nos han formado durante nuestra vida; crearemos nuevos HÁBITOS POSITIVOS; empezaremos a DECRETAR ya en concreto lo que queremos (lista que hicimos la semana pasada) y aprenderemos a ADMINISTRAR NUESTRO TIEMPO para lograr tener buenos hábitos y apresurar el que llegue todo lo que hemos decretado.



A)  Investiga y opina:  ¿Qué es un HÁBITO?,  ¿Cómo funciona un hábito?,   ¿cómo desarrollar un hábito para alcanzar el éxito?,  ¿Qué se requiere?,  ¿Cuánto tiempo necesitas para formar un hábito?,  ¿Cómo identificar los malos hábitos?, ¿Y cómo cambiarlos?

A continuación te defino breve y claramente los “pasos de acción” que nos propone el libro: “El poder de mantenerse enfocado”:

1.-.-  Identifica con claridad los hábitos malos ó improductivos que hay en tu vida.

2.- Define un nuevo hábito para alcanzar el éxito.

3.-  Crea un plan de acción que tenga 3 partes  y Ponlos en práctica, Sólo HÁZLO!!

         Las 3 secciones que lo conformarán son:

         a) Define el hábito que te está impidiendo hacer algo,  sé específico(a).
                   analiza cada ejemplo con sus consecuencias,  (en cada área)

         b) Define un nuevo hábito para alcanzar el éxito.  Escribe cada uno y piensa en los beneficios y consecuencias de cada uno.

         c) Anota tus 3 PASOS de ACCIÓN para hacer realidad el nuevo hábito.

La manera de iniciar y lograr tus nuevos hábitos se basa en:

·         Concentración y ENFOQUE.  Haz tu mejor esfuerzo.

·         Concéntrate en tus talentos naturales (concentra tu energía en lo que a ti te gusta y eres bueno, te dará más recompensas)

·         Practica, practica, practica, PRACTICA!!!

·         Descubre tu brillo (tus talentos).  Utilízalos y aplícalos.

“Soy tu compañero constante. Soy tu mejor ayuda y tu carga mas pesada.  Te empujaré hacia delante y hacia arriba, o te arrastraré hacia abajo.  Estoy completamente a tus órdenes.  El 90% de lo que haces se volverá sobre mí y tendré la posibilidad de hacerlo rápido y de forma correcta.  Soy fácil de manejar, enséñame exactamente lo que quieres que haga y, después de unas lecciones, lo haré automáticamente.  Soy el sirviente de todas las personas importantes y ¡Ay! También de todos los fallos.  No soy una máquina pero trabajo con la precisión de una máquina mas la inteligencia de un hombre.  Puedes utilizarme para conseguir beneficio o para arruinarte, para mí no hay diferencia.  Tómame, entréname, sé firme conmigo y colocaré el mundo a tus pies.  Sé blando conmigo y te destruiré.  ¿Quién soy?  SOY UN HÁBITO.”

Anónimo.

Somos lo que hacemos día a día. 
De modo que la excelencia no es un acto, sino un hábito. 

Aristóteles

«Siembra un pensamiento, cosecha una acción; siembra una acción, cosecha un hábito. Siembra un hábito, cosecha un carácter; siembra un carácter, cosecha un destino», dice el proverbio. 

LOS SIETES HÁBITOS DEL CRECIMIENTO PERSONAL

Son siete lo hábitos que proponemos e nuestro guión. Los tres primeros hábitos se refieren al trabajo con uno mismo, y es que para estar bien con los demás hay que estar bien con uno mismo.

1. ACTITUDES, realismo positivo, pro actividad, autodependencia, tomar las riendas de tu vida, luchar contra las distorsiones, búsqueda de soluciones en vez de problemas, optimismo, cambiar el chip, ser positivo…

2. LA BRUJULA, ¿cuales son tus prioridades?, saber lo que quieres en la vida, metas, objetivos, valores éticos, retos, saber por lo que luchar, no dejarse llevar por los moralismos, tener seguridad,…

3. TU RUTA. Lo importante vs. Lo urgente, saber afrontar los problemas, no dejarse llevar por los miedos, el estrés, la ansiedad, las urgencias de la vida, priorizar en tu toma de decisiones,….

Los tres siguientes se refieren a las relaciones con los demás, con tu pareja, los amigos, la familia, trabajo, desconocidos….

4. RELACIONES. Ganar-Ganar, gano yo pero ganas tu también, comunicación, consensos, trabajo en equipo, talante, solución de conflictos, amor, familia, amistad, tratos políticos, económicos, sociales…

5. COMUNICACION. Dos pasos unidos de la mano, Primero entender y luego ser entendido, Empatía y asertividad. Comunicación, saber decir no, ponerse en la piel de los demás, ayudar, no dejarse engañar, liderazgo, comunicación.

6. EQUIPO. Sinergia, el conjunto es mas que la suma de las partes, buen rollo entre amigos, feeling, el amor mutuo, deportes de equipo, proyectos en común,

7. RENOVACIÓN. Los colores de tu barco, el barniz final. Cuidar cuerpo y mente, espiritualidad, calidad de vida, cultura, alimentación, deporte, creatividad…

Aprende a LIBERARTE de lo que sobra en Tu vida.  (Administra tu tiempo)


B)  “El éxito no consiste en hacer magia o en seguir recetas secretas, sino sólo hay que aprender a concentrarse”.  ENFOQUE – DECRETA.

Fijar nuevos límites, requiere un cambio de PENSAMIENTO, y lo más importante, requiere de ACCIÓN.   Empieza de inmediato, EMPIEZA HOY!!!

Sé más conciente de cómo funciona la vida para ti.  Determina prioridades.

“Mira cuanto va cambiando y Nota tus resultados”

Es tu responsabilidad hacerlo.  Lo lograrás sólo con valor, decisión y ACCIÓN.

DECRETA TODO LO QUE QUIERES EN PRESENTE Y EN POSITIVO A CADA MOMENTO DE TU DÍA.  Todos los días.
Piensa y actúa como que ya es una realidad, vive como si fuera ya parte de tu vida.


C) Ahora, iniciamos con la ADMINISTRACIÓN DE TU TIEMPO:

Concéntrate en TUS PRIORIDADES.  Lo demás tienes 4 opciones para ayudarte:

* Desecharlo     * Delegarlo,     * Diferirlo  ó     * Hacerlo

Piensa y reflexiona:   ¿En qué se te va tanto tiempo?

* Puedes consultar el tema de “ADMINISTRACION DEL TIEMPO” del  Documento de Lectura y Actividades de este taller. Pág 63.


ACTIVIDADES QUE TE SUGIERO PARA LLEVARLO A CABO:

·         Haz un recuento de todo lo que hiciste el día de ayer, desde que te levantaste hasta que te acostaste.  ¿cuánto tiempo le dedicas a cosas sin importancia y provecho para tu vida?,  ¿qué distractores te rodean que te hacen perder tanto tiempo?

·         ¿Tienes claro lo que quieres hacer y lograr con TU tiempo?

Determínalo, porque de aquí parte tu compromiso y TUS RESULTADOS.

Piensa en:

·         ¿Lo que haces hasta ahora te llevará a lograr y obtener lo que tú quieres?

·         ¿Lo disfrutas?

·         ¿En cuánto tiempo obtendrás todo lo que buscas?

Ahora piensa, y recuerda tu lista (de lo que quieres, en cada área) y dite:

·         ¿Qué actividades necesitas llevar a cabo para lograr aquello que quieres?

·         ¿Cuánto tiempo estas dispuesto a dedicarle a cada actividad para lograr lo que quieres?

RECOMENDACIONES: 

* Ve y/o escucha "EL SECRETO" diariamente.   

* Sigue practicando las recomendaciones de la primera y segunda semana y agrega las de ésta. Recuerda que lo que buscamos es hacerlo parte de ti.  HAZ DE “EL SECRETO” UN HÁBITO.


 LECTURAS QUE TE RECOMIENDO:

* Libro: "El secreto"  En esta semana lee y vive de la página 77 a la 97.  

 

* “La vaca”  de Camilo Cruz

 

* Libro: “El Poder de mantenerse enfocado”, de Jack Canfield, Mark Victor H. y Les Hewitt.

* “Siete hábitos de la gente altamente efectiva”   de Stephen R. Covey

*  “El octavo hábito”  de la efectividad a la grandeza de Stephen R. Covey.

* Semana 3 del Documento de Lectura y Actividades de este taller. Pág 50.

 * Consulta las paginas Web  que menciono en el apartado de “RECOMENDACIONES DE INTERNET” en el apartado de “Material Recomendado” de la semana 3 y 4 pág 162.



PELÍCULAS QUE TE RECOMIENDO:

*  “El Secreto”

*  “Sí Señor”  con Jim Carrey



Recuerda compartir todo lo relacionado con nuestra semana de trabajo en el taller, puede ser cualquier frase, presentación, libro, película, etc.  Se trata de enriquecernos todos.

Te envío un fuerte abrazo y te deseo todo lo mejor.

Itzel